王大遠看著孫風跑遠了，就又回頭看著伍京他們三個人說道，『有一個傢伙已經被嚇的要拉屎了。筆硯閣 biyange.com 更多好看小說你們三個當中，有誰也感覺要拉屎了。要是有的話，趕緊了。』
王大遠雖然是看著他們三個人說的，其實，他說的就是鄭力宏和李亞偉。畢竟，伍京肯定是不會偷懶的。想要偷懶的人，肯定是鄭力宏和李亞偉。
『我們不用去廁所。』鄭力宏聽了嚴明的話，就這樣說道。
『是呀！我們可不象孫風，他是懶驢上磨屎尿多。』李亞偉聽了王大遠的話，就也這樣說道。
『行了，你們也不用再囉嗦了，我們就等孫風來一起訓練吧！他想偷懶，那我們就陪著他偷懶。』對於這些想要偷懶的傢伙，王大遠當然也有辦法對付。
再說孫風這傢伙，本來就是想要偷懶呢！他想在訓練前先到廁所蹲一會。可是當他回來的時候，才看到大家都在休息呢！
『班長，你們沒有訓練呀！』孫風看著王大遠正在和班上的幾個新兵聊天，他倒是有些不解了。
『哼，你沒有回來怎麼訓練，我們這是打麻將呢！三缺一，你說怎麼玩。當然要等你回來了。』
王大遠看著一臉無奈表情的孫風，他心裡倒是有些高興。心想，『你小子以為跑到廁所就不用訓練了嗎！』
『哦，那我們就繼續開始玩吧！』孫風聽了王大遠的話，只好是默默地又回到了隊伍裡面。
『都有了，抱圓木做俯臥撐訓練開始。一，二，三，四，---』王大遠又開始讓大家進行抱圓木做仰臥起坐的訓練了。
伍京聽了王大遠的話，自然就跟大家一起又開始進行抱圓木做仰臥起坐的訓練了。
這一次，大家都聽伍京的。在訓練的時候，配合的很好。這樣以來。大家感覺還真是沒有剛才那麼累。
這一次訓練下來，他們竟然真的訓練了超過十分鐘了。這個結果，可真的是讓人感覺到意外。
在超過十分鐘後。伍京就看著王大遠說，『班長，我們已經訓練這麼長時間了。能不能休息一下。
王大遠看了一下時間，已經是超過十分鐘了，都有十一分鐘的時間了。於是，他就看著大家說，『好，那大家休息一下。』
伍京聽了王大遠的話，就也讓大家一起停了下來。
只是這一次，一下子提高了一倍的時間。王大遠也感覺很奇怪。他也不明白。伍京他們為什麼這一次會做的這麼好。
『胖子，你們這一次怎麼做的這麼好。剛才怎麼做不好。就算是第二次，也不應該有這麼大的進步吧！』王大遠看著伍京說道。
『這個嗎，難道班長你還看不出來，我們這一次配合的很好嗎！所以說，我們就能夠訓練的很好。這個圓木訓練最重要的就是配合了。只有配合的好，才能訓練的好。』伍京又這樣說道。
『好，你說的不錯，看來，之前你們就是因為沒有配合好的原因。以後在訓練的時候，你們只要配合好了，就一定能夠訓練好。』王大遠也看著大家說道。
大家休息了一會，就又開始訓練了。這一次在伍京的幫助下，大家配合的很好。訓練成績也是一次比一次好。這一個上午訓練下來，大家差不多就已經能夠堅持到二十分鐘以上了。
面對這樣好的成績，王大遠感覺是非常的高興。畢竟，他之前帶的新兵，從來就沒有這樣的成績。
就這樣，又訓練了一會，就到了吃中午飯的時候了。王大遠讓大家停了下來，不再訓練了。他把隊伍整理了一下。然後就今天上午的訓練情況，進行了一下講評。
『同志們，我現在來對上午的訓練情況進行一下講評。大家上午訓練的抱圓木做俯臥撐和抱圓木做仰臥起坐，這兩種訓練項目。大家做的還是非常不錯的。
當然，這一切都跟胖子同志的努力分不開。要不是胖子同志幫助我們大家訓練。我想，你們的成績是不可能這麼好的。
行了，別的我也不多說了，下午的時候，我們要進行抱圓木的百米比賽。你們可要做好思想準備了。這可是一項非常艱巨的任務，就是不知道，你們當中，是不是又會有人到時候，又要嚇的尿褲子了。不過，這就是我們的訓練任務，不管你們害怕不害怕，都是要進行這樣的訓練。
好，我也不多說了，訓練半天了，我想大家也都飯了，我們還是回去吃中午飯吧！』
王大遠看著大家，先進行了一下講評，之後，就又帶著大家回到了連隊裡面。
吃過中午飯後，大家休息了一下，就又開始了下午的訓練。
這下午的訓練，可就是非同一般了。要說之前的抱圓木做俯臥撐和抱圓木做仰臥起坐訓練，已經是非常辛苦的話，那下面要進行的抱圓木跑百米，可就是更加的辛苦了。
在大家訓練之前，王大遠就又看著大家說道，『同志們，等一會，我們要進行抱圓木跑百米的訓練項目了。這是一個非常辛苦的訓練項目，比起前面的那兩個訓練項目來說，那可是辛苦多了。
所以說，我現在就要提醒一下大家。等一會的訓練會是非常辛苦的。你們當中，誰要是覺得自己吃不了這個苦的話，那現在就可以申請退出了。
你們要是現在申請退出的話，那你們也就不用再訓練了。要是不申請退出的話，那你們就要一起訓練這一個非常辛苦的訓練項目。
這一個抱圓木跑百米的訓練項目，絕對是一個高強度的訓練項目。要是體力跟不上的話，怕是很難完全這一個訓練項目。
之前，我讓你們做的抱圓木做俯臥撐和抱圓木做仰臥起坐的訓練項目，都是為這一個訓練項目服務的。你們有了之前的基礎，才能夠完成這一個難度更高的訓練項目。
只要你們能夠完成這個抱圓木跑百米的訓練項目，那你們再做其他的圓木訓練項目也就會比較容易了。』
王大遠看著伍京他們，就先說了一下這個跑百米的訓練項目有多麼的重要。
伍京他們聽了王大遠的話，就也都有了一些壓力。當然，對於伍京來說，這個抱圓木跑百米的訓練項目，也不算是最難的。對於他來說，他完全是可以接受的。
不過，他也知道，這個圓木訓練主要就是訓練大家合作精神。讓大家都有合作的意識。只有大家一起合作好了，才能把所有的訓練任務都完成了。
『班長，那我們就開始訓練吧！不管多難的訓練項目，我們現在就是要把它完成了。』伍京知道，這個抱圓木跑百米的訓練項目，肯定是很辛苦的。不過，只要能夠熬過了這個訓練項目，那以後的訓練項目，或許就會比較得心應手了。
『好，不過，在訓練之前，你這個『副班長』，還是再給大家合計一下吧！我知道，他們三個傢伙，現在都是比較聽你的。你這個傢伙，就是有一些特殊的訓練方法。我也懶的說什麼具體的訓練方法了，還是你來教他們吧！』
王大遠一開始感覺，伍京總是什麼都懂，讓他這個班長感覺很沒有面子。
可是王大遠又反過來一想，他們班長有伍京這樣一個『副班長』的話，那也是很不錯的，他倒可以省心很多了。
『行，那我和他們商量一下。』伍京聽了王大遠的話，感覺也有道理，想要把這個抱圓木跑百米的訓練項目完成了，一定要在訓練前，好好商量一下。要不然，到了跑的時候，肯定會亂套的。到時候，根本不可能抱著圓木跑到終點。
『好，給你們五分鐘時間，你們四個人好了商量一下。商量好了，就告訴我。時間不能太久。你們要儘快拿出一個自己的訓練方案了。』
王大遠可不想給幾個新兵太多的商量時間。因為訓練時間有限，不能讓你們一直在合計訓練的事情。
『班長，我知道了，我們不用五分鐘就能夠商量好的。』
對於伍京來說，他已經是有了很多的訓練方法了。現在想要一一說出來，顯然是也沒有那麼多時間的。可他知道，那些是重點，那些是無關緊要的。
『行，快一點，我開始倒計時了。』王大遠說完，就開始給伍京他們卡時間了。
伍京現在就看著大家說，『同志們，等一會，我們就要進行抱圓木的百米比賽了。你們可想好要怎麼做了嗎！我可以告訴大家，這個抱圓木跑百米，可以說是特種兵訓練之中，最為辛苦的訓練內容之一了。可是越是辛苦，我們就越是要訓練這樣的項目。因為，只有越是辛苦的訓練項目，才能更加的全面鍛煉我們的身體素質。
這個抱著圓木跑百米的訓練項目，是一個非常重要的訓練項目。我們大家要是能夠把這個訓練項目做好了，那我們就可以完成其他的訓練項目。
不過，眼前我們要做的事情，就是這個抱圓木的訓練項目了。這個訓練項目，是非常辛苦的。不過，我們大家要是合作好的話，還是可以完成這個訓練項目的。
這個訓練項目有兩種跑法，一種是抱著圓木橫著跑，也就是抱圓木的幾個戰士並排跑。另一種就是抱著圓木前後跑了。這個訓練方式，也不用我解釋，大家也都能夠想像的到了。
不管是那種訓練項目，都是在考驗我們的身體素質，還有我們的團隊協作精神。
這個抱圓木跑百米的訓練項目，是一個難度很大的訓練項目。我們幾個一定要配合好了。等一會跑的時候，我們一定不要跑的太快。我們要學會有小跑的方法完成這個訓練項目。
雖然我們是在跑百米。可我們就是不能跑的太快。因為要是我們跑的太快的話，肯定是會摔倒的。要是我們四個人一起摔倒的話，那可是非常嚴重的。
要知道，我們的手中正抱著一根重達二百斤的原木。要是某一個人摔倒的話，那其他人身上的重量會一下子就增加不少。這樣，就會影響到整個的訓練過程。
所以說，這個訓練項目的重要內容，就是須要讓我們每一個戰士都要學會小步快跑。而不是大步快跑。要是單人進行百米比賽的話，當然是可以大步快跑的。可要是好幾個人一起進行抱圓木跑百米的話，那就不能邁大步跑步了，一定要邁小步跑步。
可要是邁小步跑的話，大家的速度還要是差不多的。要是速度不太一樣的話，那肯定就沒法跑了。
所以說，我現在要說的就是大家一定要配合好了。我們一點要做到小步快跑。只有這樣，我們才能順利地完成這個訓練項目。』
伍京說完之後，就又停了一會。讓大家想了一下，他才又看著大家說道，『我要說的就是這樣，你們大家好好想一想。有什麼不懂的地方，也可以再問問我。』
鄭力宏聽了伍京的話，感覺是已經聽懂了，他沒有打算再問什麼。因為這種訓練方法，也只有訓練的時候才知道。
只是孫風有些聽的不懂。他看著伍京說，那要是我們在跑的過程中，我們手中的圓木突然掉在地上，那可怎麼辦？』
伍京聽了孫風的話，就看著他笑道。『哈哈，要是那樣的話，那當然是我們跑失敗了。我們要想跑成功，首先就要保證在跑的時候圓木不會掉下來。
不過，我們在剛剛開始訓練的時候，肯定是難以保證圓木不從手中脫落。可我們只要注意，多訓練幾回的話，那我們就可以保證圓木不從手中脫落了。』
聽了伍京的話，大家就感覺是又懂了不少東西。只是李亞偉還有一些想不明白。他看著伍京說，『副班長同志，你說的是非常的好。可我還是有點想不明白。你說，我們要是在訓練的時候，突然一起摔倒了那可怎麼辦。』
第一百四十二章 抱圓木跑百米
